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来源:http://www.keshangdai.cn  日期:2021-02-10

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  在产检的时候,医生都会通过B超来看看孕
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妇的羊水,如果出现羊水少的情况,医生就会建议孕妇多喝一些水,来补充羊水。因为,羊水少有可能会导致胎儿畸形,也有可能会导致胎儿缺氧。补羊水除了喝水外,孕妇喝什么汤能补羊水?

  孕妇可以喝排骨汤、鱼汤或是鸡汤等都可以补羊水,其实,孕妇平时多喝水,也是可以补羊水的。其实,孕妇平时多吃一些水果与蔬菜,在一定程度上也是可以补羊水的。

  孕妇羊水少有可能会导致围产期死亡率的增加,因为羊水少容易造成胎盘的血液不顺畅,就有可能会导致胎儿在子宫内缺氧,也就容易导致胎儿死亡。

  导致羊水过少的原因很多,首先,孕妇如果在妊晚期出现羊水过少,就可能是胎盘功能低下而导致的。另外,如果在孕中期发现羊水过少,可能是胎儿泌尿系统有疾病,或者是胎盘功能的下降等。此外,如果孕妇近期有恶心呕吐、腹痛腹泻等症状,也会导致体内的体液减少,间接降低羊水量。羊水的多少可以通过B超检查,如果羊水指数少于或是等于5厘米,就是羊水少了。羊水深度少于或等于3厘米,也是羊水少。

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  有一些孕妇在生育之后,就出现性冷淡的状况,这是什么原因引起的呢?产后性冷淡主要原因是有的产妇会因为孩子而没有多余精力去应付自己老公的,会觉得身心都疲惫,这个时候应该让自己老公或者家里人分担一下照顾孩子;二是因为生孩子的阴影,产生的一种心理因素;三是自己本身原因抗拒。

  产后性冷淡还有可能是以下问题:

  1:生殖系统损伤。有的产妇因分娩时外阴、阴道撕裂留下疤痕,使阴部的性敏感性降低或阴道狭小时引起疼痛;有的因产后并发子宫内膜异位症或慢性盆腔炎出现不适;也有的女性因患有滴虫性、霉菌性阴道炎,白带增多、外阴瘙痒、烧灼疼痛等,都会不同程度地使性欲受到压抑。

  2:产后比较劳累。和谐美满的,需要建立在身体健康、精力充沛的基础上。女性生育后,常把精力倾注在孩子身上,而对性本身兴趣不高。如果此时丈夫对孩子和家务事袖手旁观,不体谅、不关心、不帮忙,任老婆一个人忙忙碌碌,而自己只有上床才后精神拌擞,这样做当然就无法使老婆积极地投入到中来。

  3:产后避孕措施不当。有些产妇产后未采取有效的避孕措施。过时,因害怕怀孕总是提心吊胆;另外,有的夫妇采取中断的方法避孕,每次都在“性”趣正浓、老婆接近性爱高潮时中断,久而久之就有可能导致性冷淡。

  4:老公操之过急,我行我素,完全不考虑产前产后自己老婆的各方面身体的变化,导致产妇变得很反感。

  产妇性冷淡怎么办?

  第一:多给老婆一些休息时间和身体恢复时间;

  第二:多帮老婆带带小孩,分担一下家务,让老婆不要那么累;

  第三:帮忙处理好产后婆媳关系,否则这也是一个大问题。

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在家怎么做盆底肌锻练站立姿势的凯格尔运动

1、自然站立。双脚脚跟并拢,脚掌向外打开。

2、臀部用力,慢慢抬起脚跟,再慢慢放下。

2在家怎么做盆底肌锻练平躺姿势的凯格尔运动

1、平躺后,让双脚分开与肩同宽,弯曲立起双膝。

2、吸气时尽量高举臀部,吐气时回到第一个步骤。

3在家怎么做盆底肌锻练趴跪姿势的凯格尔运动

1、屈膝跪地,手掌平放地面,腹部与地面平行。

2、腰部向下放低,头部向上抬起,尽量弯曲上半身。

3、再次回到第一个步骤。

小提示:盆底肌肉锻炼(PFMT),又称凯格尔运动(Kegelexcercises),妈咪们可以有意识的对耻骨—尾骨(即肛提肌)为主的盆底肌肉群进行自主性的收缩锻炼。反复进行缩紧肛门的动作,每次收缩不少于3s,然后放松,连续做15-30min为一组锻炼,每日进行2-3组,6-8周为一个疗程。


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