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·在高科技日新月益的今天，足不出户便可知天下事，购天下物，而上网则成了人们工作中，休闲时，娱乐中不可缺少的伙伴。对于坐月子的新妈妈来说，足不出户的三十天已经让人感觉无奈了，似乎惟有上网可以排队这种无聊感了。坐月子能上网吗?鉴于中国的养生观念，坐月子是绝对不可以看电视和看书的，据说会对眼睛造成伤害。事实果真如此吗?

·坐月子可以上网吗?刚刚分娩的头一个星期，产妇是非常虚弱的，这个时候是不适宜上网的。这个时候最重要的是休息，让身体得到恢复。等身体恢复几天后，身体的体力会明显增强，这个时候可以适当的上网，但一定要注意严格控制上网的时间。

·坐月子上网为什么要控制时间。众所周之，电脑会产生辐射，长时间用电
脑对正常人的健康都会存在威胁，更何况是新妈妈呢?长时间的辐射会让产妇的眼睛产生疲劳，坐久了之后还会引起腰酸背痛，很可能落下病根。所以说坐月子能否上网，答案是可以，但一定要严格遵守一些注意事项。

·坐月子上网要注意什么?

1、严格控制上网时间，每次上网不要超过一个小时，以免眼睛和身体产生疲劳。上网时，对着电脑的距离不要太紧，减少电脑辐射、减少对宝宝产生影响。

2、在网上多看一些轻松有趣的东西，避免看刺激性的内容，比如一些伤害的、惊悚恐怖的内容，以免影响情绪。

3、上网后，应该马上用温水洗脸、洗手、拍拍身上衣服。这样做可以减少电脑幅射对皮肤的伤害。

除了用电脑外，新妈妈看电视也应该尽量保持3米左右的距离，看书也不要离眼睛太近，时间也不可太长。

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　　不少人都知道在备孕期需要补充叶酸和其他营养物质，这样才能让身体产生最健康的卵子，但其实有些情况下怀孕后也需要服用叶酸，那么孕妇吃什么叶酸比较好？

　　往往最佳的补充叶酸的时间是在孕前，如果确定好怀孕的时间，或者正在做备孕的准备，那么在准备怀孕前三个月起就需要补充叶酸。其中可以通过直接的药物补充，或者在食物方面补充，比如蔬菜水果或多或少都有补充，比如菠萝、西红柿等蔬菜都有一些不错的效果。

　　当然在咨询医生后服用专业的叶酸片也完全没问题，只不过叶酸片的含量太多，身体可能吸收的不够完全，所以更推荐从食物方面下手，往往身体有一个补充和恢复的过程，更容易得到效果。而且不止是水果，各种肉类高蛋白的食物也必须要摄入，比如肝脏类的食物，还有牛肉等。

　　只要是在正规医院购买的叶酸片，一般都不会有质量问题，可以放心的服用。往往有些缺的多的女性会需要补充到怀孕后三个月，毕竟叶酸有很多必要的作用，比如防止孩子出现贫血、畸形等情况。

　　在正常情况下，女性每月排出卵子数量是一个，如果在这时有同房行为，很容易提高受孕的几率，但是也有些特殊情况，女性刚好排出了两个卵子，这样就出现了两个受精卵，那么怀双胞胎必须做无创吗？

　　1、如果女性怀了双胞胎，心情是非常高兴的，但是同时也为自己增加了一定风险，这就需要通过有效方法，来对宝宝健康发育做了解，因为有这种情况，医生不方便做羊水穿刺，所以就只能通过无创方法，来检查宝宝是否存在畸形，是非常有必要的检查。

　　2、就目前来说，无创只需要抽取女性少量静脉血液，通过后期检测得出准确结论，精确度也是高达90%以上的，对于普通的孕妇只需要做唐筛，就可以知道是否存在畸形，但是双胞胎，孕妇唐筛结果准确率会降低，而做四维彩超难度系数相对来说有很大，只能通过这种无创检查。

　　3、作无创的前一天孕妇要合理饮食，保持乐观心态，可以适当的吃含有维生素蔬菜和水果，甜的食物，这样可以让宝宝心情变得兴奋，在检查的时候周围要有家人陪护，因为双胞胎孕妇肚子会比普通的孕妇大上一圈，行动上非常缓慢。