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　　怀孕之后补充营养非常重要，可是，有一些食
物虽然有营养，但是，怀孕期间却是不能吃的。所以，不要光是为了营养，而忽略了胎儿的健康。在怀孕的时候，一定要注意饮食，那怀孕能不能吃鸭舌？

　　怀孕期间可以吃点鸭舌，鸭舌的蛋白质的量是比较多的，而且鸭舌也很容易消化。鸭舌也还有着补气、健脾等功效，对孕妇来说也是有好处的。不过，适量的吃还是可以的。

　　孕期饮食最好是全面一些，不要有偏食现象或是挑食现象，像皮蛋类的不宜吃，腌制的菜也不要吃。在孕早期，不需要刻意增加营养，怀孕早期，孕妇食欲不振，此时也可以吃一些开胃的酸菜，也可以在菜里面加点辣椒，提高食欲。此时期是胎儿身体各器官分化形成时期，每日补充叶酸2毫克可以降低神经管畸形的发生率。

　　孕中后期也是胎儿器官往成熟的时候发育，这个时候要多吃含蛋白质与纤维素高的食物，像瘦肉或是鸡蛋等；而像含糖高，含脂肪高的食物少吃，同时注意补充铁、钙等微量元素及矿物质等营养元素。

怀孕后，孕妈们就成了特殊人群。有些场合并不是和孕妈去，那么怀孕后不适合孕妈去的地方有哪些？带着疑问，一起来看看吧。

孕期是一段让人欢喜又让人紧张忧虑的阶段，欢喜的是即将迎来新的小生命，紧张的是各项产检项目，以及不管是吃，还是去哪里玩，都需要注意一些问题，而今天要说的就是不适合孕妈溜达的六个地方。

1、新房或新装修的商场

小康君在后台看到有妈妈说，为了住的舒服些，老公把新房迅速的布置了一下，晾了3个月就入住了。

其实新房装修所造成的室内空气污染，比如众所周知的甲醛污染，建议至少通风晾晒半年后再入住，特别是家里有孕妇或小宝宝的，如果比较谨慎的话，可以请专业团队检测达标后再入住。

同理，逛商场虽然很开心，但刚装修好的商场内通常都有刺鼻的异味，待一会儿都会刺激呼吸道，引发不适，所以不建议去新开的商场或人较多的商场逛。

2、声音大的地方：KTV、酒吧

KTV、酒吧等娱乐性场所充斥着香烟、酒精和各种乱七八糟的味道，而且噪声极大，极易引起不适。身处这样嘈杂的环境，小宝宝也会变得躁动不安，再者就是容易诱发子宫收缩的发生，导致先兆性流产，这种场合不建议孕妈停留。

若孕妈在噪声比较大的地方工作，如机器轰鸣的工厂，最好先请假。因为孕期长期处于噪音环境中，会损伤胎儿听力，造成先天性听力不足。此外，噪音还会对胎儿神经系统造成损伤。

3、人多的地方：如游乐园

怀孕后，孕妈可以和闺蜜或老公出去轻松一下，但人流量较大的地方还是需要注意的，比如游乐园和人流量大的商场，周围人群来来往往，很容易发生碰撞，像游乐园里基本都是小孩子，蹦来跳去的，碰到的几率还是很高的，而且不管干啥，可能都需要长时间排队，会加重孕妈的疲惫和劳累。

4、温泉、桑拿房

孕早前的胎婴儿最怕"热"，这两个地方温度太高，被热气环绕，这时婴儿正处于各个组织分化的敏感阶段，高温很可能造成胚胎在分化过程中出"过失"，造成婴儿发展缺陷。而且，怀孕后孕妇免疫力下降，加上阴道内酸碱度因怀孕而改变，泡温泉易造成细菌感染。

孕妈平时可以适度的泡泡脚，增加脚部血液循环，但时间不要过长，水温不可过高。

5、地下车库

地下车库是相对封闭不通气的地方，致使大规模有害气体聚积，孕妈接触大规模轿车尾气，会造成婴儿大脑损伤，出于安全起见，平常进出车库，停好车后快速离开，不要在车库闲聊。

6、卫生条件较差的餐馆

有些孕妈的口味比较独特，一想吃什么东西马上就要吃到，吃不到就难过的泪珠子哗哗地落，有孕妈想高铁上的盒饭想的掉眼泪，也有孕妈想街头烤烧饼想的睡不着觉。

但不管如何，都要注意一点，那就是卫生问题，比如吃了污染李斯特菌（肉类、海产品、乳制品、蔬菜等大多数食物都可能存在）的食物，就可能导致胎儿的感染，严重的会威胁到胎儿的生命。所以，孕妈饮食要仔细处理所有水果蔬菜、肉类等。其次尽量少吃油炸、油煎、烧烤、甜点、高汞等食品。

孕期妈妈情绪可能会像过山车一样，欣喜和沮丧180度转弯，如果心情不好，想出去溜达溜达散散心，还是要多选择安静舒适、空气质量好的环境，就算逛街，也要劳逸结合，不要累着了哦！

　　怀孕后出现的任何意外状况都有可能影响到胎宝宝健康发育，比如有的女性经检查发现有胎盘粘连，所以有的准妈妈也常会担心自己的孕期会出现这种不良情况。那么，胎盘发生粘连会有什么症状呢？

　　1.怀孕后女性若宫腔内胎盘粘连有可能会导致阴道出血症状。因为胎盘粘连时的胎盘绒毛附着于子宫肌层表面，这也属于一种胎盘植入。而且生产时常在胎儿娩出后已超过了30分钟，但是胎盘却不能自行剥离，并会伴有阴道流血。如果医生徒手取胎盘时会出现剥离困难，会发现胎盘有紧密粘连。

　　2.也有些孕妇不能正常分娩时需通过剖宫产分娩，在手术过程中会发现胎盘和子宫壁发生了粘连。一般孕后女性出现的胎盘粘连若比较轻微时，并不会有明显的不利影响。

　　3.如果胎盘粘连面积较大和较为严重的产妇，常会在分娩生产中导致产后出血、休克、特别严重时有可能需将子宫切除，甚至可危及产妇生命。另外，有胎盘粘连的产妇也会使产褥期感染的风险性增加，所以发现有胎盘粘连的孕产妇一定要加强护理。