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来源:http://www.keshangdai.cn  日期:2021-02-10

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夏至凉拌面

原料:风干面饼半只、生菜一棵、鸡蛋1只、蒜瓣5片

做法:

1、凉水放面饼入锅,煮面的时候,将蒜瓣剁碎备用。

2、放醋和适量的盐稍腌下蒜茸,煮开面条后1分钟即关火。

3、捞起面条过冷,装碗备用。

4、生菜洗净切细丝,鸡蛋炒成蛋散备用。

5、锅烧热油,放酱油和腌制的蒜茸入爆香。

6、将炒好的汁浇在面条和生菜上即可。

功效:夏至素有“冬至饺子夏至面”的食俗,生菜搭配凉面,开胃又消暑。脾胃不好的产妇吃面条还能起到暖胃养胃的作用。

2黄瓜酿肉

原料:黄瓜1根、瘦肉30克、葱姜适量

做法:

1、黄瓜洗净,去皮,切成5厘米高的小块,挖掉中间的黄瓜籽。

2、葱姜分别切成末,将瘦肉剁成肉末。

3、将葱姜末、肉末和少许盐倒入碗里,搅拌均匀。

4、将肉末酿入黄瓜中。

5、放入蒸锅内,隔水蒸熟即可。

功效:黄瓜水分丰富,维生素、矿物质含量多,富含的纤维素促进肠道蠕动,预防月子期便秘。

3番茄玉米沙拉

原料:小番茄200克、玉米1根、鸡蛋2个、绿色蔬菜1小把

做法:

1、小番茄对半切开,玉米剥出粒,

2、锅内放入少许橄榄油,把小番茄稍微煎一下。

3、鸡蛋煮熟,去掉蛋黄,把蛋白切丁。

4、玉米粒焯水,捞起沥干,蔬菜洗净沥干水分切碎。

5、橄榄油、果醋、盐混合后拌匀成沙拉汁,所有食材倒入沙拉碗,淋入沙拉汁拌匀即可。

功效:玉米营养成分全面,其含有的谷胱甘肽有较好的防癌治癌效果,能提高免疫力。

4薏仁绿豆粥

原料:薏仁50克、绿豆80克、粳米适量

做法:

1、薏仁先用温水提前泡3小时左右。

2、把粳米、薏仁和绿豆一同放入锅内中,加适量水熬煮成粥即可。

功效:绿豆汤较寒凉,产妇不能喝太多,所以不妨加入薏仁熬煮成粥,不仅能降血脂和胆固醇,对产妇来说,还能起到保肝护肾的功效。


12代怀孕检查什么_专业代怀孕价格表_剖腹产一个月后能不能吃生花生

  花生是一种非常有营养的干果类食物,既可以生着吃,还可以煮着吃以及制作成花生油等受欢迎的美食,但是发生这种食物不能够一次性吃的过多,吃的过多会造成的身体不能消化的情况,那么剖腹产一个月后能不能吃生花生?

  在这个时候是可以吃的,在吃的时候,除了剥去外边比较坚硬的皮以外,红色的皮是可以直接食用的,并且这样吃生花生米,还具有补血的作用。对于剖腹产女性的身体来说,有着非常好的作用,可以补充蛋白质,甚至还能够帮助女性乳房更好的发育。

  生花生米具有非常丰富的营养,在剖腹产一个月以后还可以利用花生熬制成汤,有这增加乳汁的功效。但是不管是剖腹产以后的女性还是其他的人,在吃生花生的时候都需要注意,每次一定要适当的吃,这样才能够起到更好的作用。

  女性在产后因为流血过多很容易造成气血不足,以及贫血等等情况,生吃花生米有着调理身体的作用,甚至还能够起到止血补血的功效,在熬汤的时候可以和猪脚以及黄芪熬制成汤以后食用,还可以和黑豆熬汤食用。

代孕专家门诊_代怀孕流程_孕早期孕酮低严重吗

  刚怀孕的时候,孕妇都是非常担心的,担心自己的身体和胎儿都会有危险。在孕期的时候是需要做检查的,比如孕酮,当医生说孕酮低的时候

,孕妇都会特别的担心,担心胎儿会有危险。那么孕早期孕酮低严重吗?

  孕早期孕酮低先不用太担心,很多孕妇都会出现这样的情况,只需要配合医生服用相关的药物就可以了。孕酮也会受到时间的影响,如果不是特别低就不用担心。孕妇如果孕酮太低,那么也可能会影响到胚胎的发育,造成流产,所以一定要小心一些,听从医生的意见。

  在孕早期的时候,如果孕酮低可以吃一些柠檬,柠檬当中的维生素c还有孕酮素是非常高的,而且还可以促进血液循环,维生素c可以改善血液循环,能够增强铁的吸收,孕妇可以适当的吃一些。大豆也是可以补孕酮的,对胎儿的健康有着很大的保障。

  孕酮对身体来说是非常重要的,孕酮能够抑制子宫的收缩,促进胚胎的发育,而且还有着免疫保护作用,在孕期的时候,孕妇需要按时配合医生做孕检,发现胎儿有危险的时候,也可以及早的应对,这样对胎儿和孕妇来说都是非常好的。