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来源:http://www.keshangdai.cn  日期:2021-02-11

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  生完宝宝后,妈妈的饮食也不能胡乱吃们,在日常饮食中还是需要多多注意,尤其是在做月子期间和产后前几个月,那么产后妈妈们吃什么水果好呢?

  刚刚生完小宝宝,新妈妈的身体还需要十分注意调理,在饮食上多加注意,产妇吃什么水果好呢?什么水果适合产妇吃呢?

  产妇吃苹果

  苹果味甘凉,性温,主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质,可预防和治疗坏血病、癞皮病,使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素,能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑,尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇,有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。

  产妇吃橘子

  橘子中含维生素C和钙质较多,维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面,出血较多。如果吃些橘子,便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分,产妇适当吃些橘子,能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿,这样不仅能促进婴儿牙齿、骨骼的生长

  产妇吃红枣

  红枣中含维生素C最多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为,红枣是水果中最好的补药,具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜,吃法多种多样,既可口嚼生吃,也可熬粥蒸饭熟吃。

  产妇吃香蕉

  香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息,胃肠蠕动较差,常常发生便秘。再加上产后失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一,所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁质多了,乳汗中铁质也多,对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。

  产妇吃山楂

  山楂中含有丰富的维生素和矿物质,对产妇有一定的营养价值。山楂中还含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散瘀活血。产妇生孩子后过度劳累,往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少,如果适当吃些山楂,能够增进食欲、帮助消化、加大饭量,有利于身体康复和哺喂婴儿。另外,山楂有散瘀活血作用,能排出子宫内的瘀血,减轻腹痛。

  产妇吃桂圆

  桂圆又叫龙眼,是营养极其丰富的一种水果。中医认为,桂圆味甘、性平、无毒,入脾经心经,为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人,适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。

  产妇吃荔枝

  荔枝味甘,性温,有补脾益肝、止咳养神和止渴解乏作用。可减少产露,对产后肝脾虚弱者尤佳。

  水果种类繁多,除上述的几种外,还有甘蔗、罗汉果、草莓、芒果、桃子、猕猴桃、葡萄等,产妇可根据自己的口味,每日选择二三种食用。食用的方法很多,通常是将水果在开水中洗净,泡温热后去皮食之。每次不要大多,一二个即可,每日三四次。总之,产妇多食水果,有利无弊。

云南代怀孕妈妈_代怀孕机构哪家靠谱_孕期出现以下情况,请立即去医院

在怀孕的过程中准妈妈都会出现各种各样的不舒服症状,有点其实是小事,但是有的却预示着不妙,出现以下几种情况就要早第一时间去医院。

出血

怀孕期间不管是什么样的出血现象都要第一时间去医院进行检查。早期怀孕出血也许是流产或宫外孕的症状,或者是一些跟怀孕没有关系的问题,像是宫颈息肉、发炎或子宫颈癌等。怀孕中期要是出血的话就要警惕是不是早产、前置胎盘、胎盘早期剥离、子宫颈闭锁不全等。

腹痛

因为怀孕而产生的腹痛,在刚刚怀孕的时候以流产、宫外孕为多,中期或许就会变成早产、胎盘早剥,也可能是和怀孕没有关系的阑尾炎、肠梗阻、消化性溃疡等。

羊水早破

羊膜囊对于胎儿有着很好的保护作用。可以保护胎儿免受撞击,让宝宝能够和外界隔离,防止从母亲生殖道而来的细菌感染。要是在怀孕37周以前破水,就有一定的可能性会有早产、胎儿感染、脐带脱垂的风险。准妈妈一定要好好注意。

胎动减少或消失

通常在怀孕20周左右,准妈妈会感受到胎动。在妈妈兴奋或吃饱饭时,胎儿在肚子里面也会觉得非常开心。胎动减少需要准妈妈注意,宝宝或许是因为某些原因的影响而丧失了活力。

瘙痒

瘙痒是胆汁淤积症患者出现的首发症状,一般都发生在怀孕28~32周。瘙痒症状会随着你怀孕的时间变长而变得严重,以四肢为主,然后是腹部,晚上会觉得特别痒。其危害主要是影响胎儿的安全。

下肢浮肿

妊娠后期,准妈妈总是会觉得踝部及小腿下半部轻度浮肿。要是比较严重,第二天起床了也不消退,那可能是妊娠高血压综合征、肾脏疾病及其他并发症。

以上的六种情况需要准妈妈注意,并且我们的准妈妈要加强产前的检查,这样才能够第一时间知道自己的身体情况以及宝宝的情况。

重生七十年代怀孕_河北代怀孕_保胎孕妇可以吃蒜吗

  女性怀孕后,免疫力比较低下,在饮食方面稍有不慎,都有可能引起严重的后果,更别说是保胎孕妇了。那么,保胎孕妇可以吃蒜吗?

  首先,孕妇是适宜吃大蒜的,大蒜里面营养成分特别多,比如脂肪、蛋白质、脂肪、糖以及多种矿物质,这些物质对孕妇都有很大的好处。大蒜虽然有点辛辣,但是孕妇吃一些大蒜是对身体有益的,因为大蒜能够促进人体的血液发生循环,更特别的是大蒜中含有的大蒜素是具有很强的杀菌作用。

  其次,保胎孕妇吃大蒜一定要适量,不能过分吃。因为过多食用大蒜可能会产生一些不良反应,对孕妇来说就不太好。而且,大蒜本来就比较辣,尤其是含有的大蒜素更为辛辣,过量食用可能对胃粘膜、肠壁造成刺激,严重的会引起胃痉挛和腹泻等。所以孕妇最好不要过多食用生蒜,另外就是切忌空腹食用。体质虚弱和胃肠衰弱的人,更要减少吃生蒜。

  还有,保胎孕妇吃蒜对胎儿影响并不大,但尽量少吃。虽然孕妇不易吃辛辣或过咸食品,比如辣椒,芥末等刺激性食品,而葱姜蒜还是可以适当食用的。孕早期饮食上要求均衡营养,多元化,不要偏食,多吃富含维生素,叶酸以及蛋白质的食物利于胎儿的发育。