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来源:http://www.keshangdai.cn  日期:2022-07-22
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【材料】山药200克、排骨300克
【调味料】A料:盐1/4小匙
【做法】
1、排骨洗净,放入滚水中汆烫,去除血水,捞出。

卵巢性闭经常见于

山药去皮,切3厘米大块(图1)。
2、锅中倒入56杯水,放入烫好的排骨,中火煮约40分钟,加入山药(图2),再以中火续煮1020分钟至山药熟,加入A料调匀即可端出。
营养分析:
1、山药含淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质,极易消化,所含营养素可为人体所吸收,能有效改善体质虚弱与消除疲劳。
2、妇女有贫血、白带或习惯性流产者,可利用山药来改善。
妈妈宝宝网·孕育食谱频道贴心叮咛:
1、熬排骨汤可加23滴白醋,以促使骨中的钙质释出,并溶入汤汁中,使汤味鲜美。
2、山药去皮切块后极易发黑,可抹少许盐来防止。
此汤不仅可开胃,亦能补充体力,增加身体的抵抗力。
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