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　　女性有孕之后，大概最不适应的一点，就是经常发生孕吐的情况，不知道怎么应对，才能够减少这种情况的发生。毕竟在孕吐的时候，不一定能够吐出来东西，可能只是干呕，感觉很难受。那么，孕妇孕吐怎么能缓解？

　　1.远离不好闻的味道。孕妇对于味道的敏感度，是十分强烈的。因此平时如果有不喜欢，容易引起孕吐的味道，一定要远离，避免刺激孕妇呕吐。

　　2.少量多次的吃东西。孕妇本身胃部容易受到压迫而变小，一次如果吃东西太多，就容易反胃呕吐。可以一次少吃点，一天多吃几次，或者饿了就吃，身边常带一些零食，对于孕妇缓解孕吐和消化不好有好处。

　　3.适当运动提升体质。孕妇如果本身体质比较弱，那么孕期的反应可能就比较重，容易出现孕吐等情况。因此孕妇要学会适当的运动，比如可以多散步，抵抗力慢慢提升，孕吐也会好转。

　　4.可以吃一些酸的食物。酸性的食物能够抑制孕吐，孕妇可以适当吃一些。孕妇也要在有孕的初期，持续的吃一些叶酸，对于抑制孕吐也有效果。

　　5.学会放松情绪。如果孕妇的情绪总是比较紧张，可能也容易孕吐，因此应该放松自己的心情，调整好心态，能够改善孕吐的情况。

一般炒麦芽在水煮沸后，还应再用小火熬煮15-20分钟。

炒麦芽是一种比较常用的中草药，有健胃消食，回乳等功效，哺乳期的妈妈断奶时，很多都会用它熬水来帮助回奶断奶，一般连续服用3-7天就能见到回奶效果。

1、炒麦芽熬水

10-20克炒麦
芽洗干净，在水里泡半小时左右，然后开火煮沸，再转小火继续煮20分钟，代水饮腹。一日喝三次。

若气血充足，乳汁充沛，可增加炒麦芽的用量。

2、山楂麦芽茶

炒麦芽10g，干山楂3g，红糖15g。

做法：将干山楂片与炒麦芽放入干净的小锅中，加水400ml，中火烧开后，转小火继续加热15分钟。将煮好的水放至稍凉后，调入红糖，即可饮用。

1、炒麦芽熬水前，应先将炒麦芽放入冷水里浸泡半个小时。浸泡时间太长或太短，都会影响炒麦芽的口感，半小时左右最好。

2、只能用冷水浸泡，不能用开水浸泡炒麦芽，因为这可能会将麦芽表面烫熟，影响其口感和营养价值。

3、炒麦芽熬的水喝完后可以直接用开水重新冲泡。

4、喝炒麦芽水的时候，不要喝其它的水，以免造成营养成分冲突。

5、煮后的炒麦芽最好不要过夜饮用，否则营养价值会降低。

　　流产后如果不注意调理和休息的话很容易因为营养不良而出现其他问题，也可能会因为环境问题而导致自身出现妇科炎症，所以一定要注重流程之后的护理和营养的补充，那么流产后能不能吃阿胶？

　　阿胶具有非常好的补血益气的功效，所以对于流产之后的体弱女性来说是非常合适的，也就是说流产之后是能够吃一些阿胶的，但是不要吃的太多，因为补血比较充足的话，就可能使得流产之后出的血更多，只要适量的吃一些，就不会有太大的问题，而且还能够很好的补充身体当中所流失的气血。

　　阿胶虽然好，但是也容易在吃多了之后出现上火流鼻血的状况，所以在做完流产之后，有的女性是受不了大补的，少吃一些没有关系，但是吃的太多也可能会带来便秘的负面影响，所以一定要适量食用补身体的食物。

　　流产之后主要还是以清淡的饮食为主，女性在流产完后也需要补充营养，但是也一定要注意清淡，可以在做完流产手术之后的三天和一些营养的汤类，多多卧床休息在大概一个月左右的时候就能够正常活动了。