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　　秋天是吃莲藕的季节，确实莲藕也受到了很多人的喜欢。有一些女性成为孕妇之后，也想吃莲藕，可以又担心会对胎儿造成不要的影响，所以会比较纠结。那么，孕妇能不能吃莲藕？

　　首先，孕妇是能吃莲藕的，从营养成分来看，莲藕含有蛋白质，淀粉，比较丰富。这些营养适合怀孕的女性，孕妇每天都需要摄入一定的蛋白质，还有其他的营养元素。孕妇吃莲藕可以获取蛋白质等多种营养元素，所以可以适当吃莲藕的。

　　其次，孕妇吃莲藕，除了可以获得蛋白质，钙铁等微量元素，还有其他的一些好处。怀孕初期的女性生吃鲜藕，对于改善和治疗孕早期女性的孕吐症状有很大的帮助。煮熟的莲藕性质比较温和，孕妇吃了之后可以益血和健脾，而且功效很好。

　　适合孕妇吃莲藕的方法很多，可以生吃。主要是选用比较嫩的莲藕，吃起来可口，还带有一丝丝的甜味。莲藕煮熟了吃，口感上比较绵糯，将莲藕炒着吃也是可以的。另外在怀孕早期，很多孕妇会有早孕反应，将新鲜的莲藕榨成汁喝，可以缓解早孕引起的呕吐。

　　很多孕妇的孕吐反应都比较严重，长期这样孕吐，孕妇就会担心营养不足影响到胎宝宝，此时就会喝牛奶来补充营养。但是喝牛奶也是有讲究的，科学的喝牛奶才能充分的吸收牛奶中的营养，那孕妇晚上喝牛奶好还是早上好？

　　牛奶有一定的镇静安神功效，喝牛奶之后会促使人体产生疲倦想睡觉的感觉，因此建议孕妇在晚上喝牛奶，可以让孕妇更快的睡着。而且牛奶中钙质含量比较高，钙质可以缓解紧张的情绪，有助于让孕妇在睡前保持放松的情绪，这也是牛奶可以助眠的重要原因。

　　不建议孕妇在早晨的时候喝牛奶，因为牛奶不适合空腹饮用，会导致牛奶中的钙质与胃酸产生化学反应，生成难以消化的奶凝块，不利于孕妇的肠胃健康。即便孕妇习惯在早晨的时候喝牛奶，也要先吃一些含淀粉的食物，避免空腹喝牛奶。

　　孕妇和牛奶的时候，建议先温一下，这样可以减少肠胃受凉的几率。但是要注意不能把牛奶煮沸，这样会降低牛奶的营养价值。最好是把带有包装的牛奶放入热水中放一会，这样既不会损害牛奶中的营养物质，还很方便。

　　预产期指的就是预计胎儿出生的日期，
其实这只是一个人工推算的时间，其实在胎儿差不多出生之前，孕妈是会有某些感觉的，当出现这些感觉就意味着胎儿即将出世。那么，预产期快到了有种来月经的感觉是正常的吗？

　　快要临产的时候，有一种来月经的感觉也是正常的。如果出现了这样的感觉，建议孕妈们尽快去到医院待产，并且做好相应的准备，迎接胎儿的出生。

　　临产前宫缩的感觉

　　在妊娠的后期，孕妈总是会感觉到不规则的宫缩，尤其是最后的一个月内，胎动的次数和频率没有规律可言。可是差不多到临产的时候，孕妈就会感到规律的宫缩，并且具有波动性。

　　当胎儿开始下降，有一些孕妈甚至会感到腰骶部有所疼痛，或者是阵发性的收缩痛，而这种疼痛有点像来月经的感觉。有一些孕妈可以忍受这种疼痛感，但是也有孕妈甚至需要打止痛药才能缓解疼痛。

　　除此之外，疼痛感会越来越重，并且可以扩散到下腹部和腰骶部。下腹部的疼痛大多数类似于排大便困难的感觉，而腰骶部的疼痛则表现为酸胀感。宫缩使为了胎儿的顺利出生做好准备，所以只要调节好心态以及呼吸频率，在医生的指导下就能顺利的将胎儿生出。