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来源:http://www.keshangdai.cn  日期:2021-02-11

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番薯红糖水

番薯是美味的粗粮,产后适量吃些番薯,可以预防。和缓解便秘

食材:红薯500克,姜1块,红糖160克

做法:番薯去皮洗干净,切块用水浸泡半个小时,把水3杯及生姜放入锅内,然后放番薯,用慢火熬煮,再放入红糖烧开小火煮30分钟即可

桂花红枣赤豆羹

赤豆富含铁质,有补血的作用,是女生滋养身体的好选择

食材:赤小豆1小碗,枣(干)1小碗,冰糖2块,糖桂花适量

做法:赤豆洗净后浸泡4小时左右,将浸泡好的赤豆加入适量水,大火煮开,转钟小火加盖至豆子表皮裂开,加入红枣继续煮20分钟,加入冰糖至融化,关火后加入适量糖桂花,搅拌均匀即可

胡萝卜酸奶粥

胡萝卜含有大量萝卜素,有补肝明目的作用,适当食用,可以保护视力

食材:胡萝卜1/10个,面粉1小勺,卷心菜10克,酸奶一大勺,肉汤3大勺,黄油若干

做法:将卷心菜和胡萝卜切成细丝炖烂,用黄油将面粉略炒一下,加入肉汤、蔬菜煮,并轻搅,将炖好的材料冷却后与酸奶拌好。

莲子百合红豆粥

莲子百合红豆粥富含营养,能增强人体集体免疫功能,还有补血的功效

食材:小米:20克,赤小豆30克,百合10克,莲子20克,冰糖适量,水适量

做法:先洗干净红豆、莲子、百合,清水泡浸两小时;煮开水,把红豆(和浸豆水)还有陈皮、莲子、百合放入锅中;煮开后用中慢火煲两小时,最后才用大火煲大概半小时;煲至红豆起沙和还有适量水份,就可以加糖调味,甜度根据各人所爱。

鲫鱼豆腐汤

鲫鱼豆腐汤是产后妈妈催奶必备食谱,不仅能够帮助下奶,常食还可增强抗病能力

食材:鲫鱼2条,豆腐1块,色拉油适量,食盐5克,姜块4片,白胡椒少许,香菜2根

做法:鲫鱼洗净,平底锅烧热,放入少量油,将鲫鱼放入,煎至两面呈金黄色,(煎的过程中火力不能小,要中火、中大火相互转换为宜,将两面煎成金黄色),依次加入大葱片、姜片。,加入热水,加入料酒,大火烧开后继续煮7、8分钟,转中小火煮20分钟左右。最后加入豆腐煮熟。出锅前调入盐,撒上葱花即可(鱼汤本身就很鲜,所以不建议再加鸡精或味精。

嘉宝代孕_2020年代孕生子公司_孕妇早上喝牛奶好还是晚上喝好

  牛奶的营养价值是非常高的,很多人在平时都有喝牛奶的习惯,对于孕妇来说,牛奶更是必不可少的营养来源,怀孕之后孕妇所需要的营养成分直接翻倍,所以牛奶是很多孕妇都会喝的饮品,那孕妇早上喝牛奶好还是晚上喝好?

  孕妇因为需要的营养成分更高,所以建议孕妇早上和晚上都喝一些牛奶,早上可以喝一些热牛奶,就代替了粥类,牛奶当中的钙物质是非常高的,可以补充孕妇所需要的钙,另外晚上喝一些牛奶还可以有效的改善孕妇的睡眠问题。

  孕妇在平时需要多补充一些钙,这是因为钙是生长发育必需的物质,如果缺钙,那么胎儿就不能好好的发育,而且孕期缺钙,孕妇还会出现腿抽筋等现象,所以孕期一定要多吃一些含钙的食物,比如虾皮,大虾,还可以喝牛奶。

  孕期喝牛奶是很明智的决定,早上和晚上都是可以喝牛奶的,这两顿都喝250ml就可以了,另外在孕期还需要注意其他营养物质的摄取,因为孕期不光会出现缺钙的现象,各种微量元素还有蛋白质维

生素都需要适当补充一些,让身体不缺少某些物质。

代孕产子多少钱详解_上海代怀孕简介_预防儿童感统失调-宝宝跳跳

  很多家长只忙着工作,减少了与孩子互动的机会和事件。问题儿童日趋严重,特别是一些不易发现的疾病例如儿童感统失调等。最近新上市的“宝宝跳跳”可以帮助家长预防孩子感统失调的问题喔。

  新生儿感统失调的主要原因

  1972年,美国南加州大学爱尔丝博士提出感觉统合失常学,他认为,新生儿感统失调的主要原因有:胎位不正所产生固有平衡失常;活动空间太小,爬行不足所产生前庭平衡失常;父母太忙碌,造成幼儿右脑感觉刺激不足;早产或剖腹生,造成触觉学习不足;过早用学步车,造成前庭平衡及头部支撑力不足……

  感觉统合不足或感觉统合失调会影响大脑各功能区、感觉器官及身体的协调发挥,引发学习、生活等方面的问题。在一般人的概念中,感觉是指视觉、听觉、味觉和嗅觉,但实际上人类生存需要的最基本而且最重要的感觉却是触觉、前庭觉及运动觉。

  感觉统合学习在婴幼儿期几乎已经打下了80%的基础,在所有的感觉器官中,前庭接受器最为敏感,其讯息能否对环境产生顾应,也最为重要。前庭感觉不良,会使孩子经常遭遇挫折,丧失信心,更容易养成恐惧、伤心、生气、过度兴奋等感觉。

  宝宝跳跳如何预防感统失调

  感统训练是感觉统合训练的简称,目的是利用一些玩具和器械,让孩子在玩耍中,使手、眼、身体、大脑的协调性得到更好的锻炼,一些体育活动就能起到相应的作用。

  不过,目前在市面上,家长们却很难找到适合新生宝宝,安全、可靠的运动方式,而“宝宝跳跳”

  新型婴儿健身器的问世无疑解决了这个难题。“宝宝跳跳”是婴儿学步车的替代产品,让宝宝从5个月开始就能以“跳跃”、“旋转”、“太空慢步”、“悬浮”等方式进行全身运动,大大促进孩子前庭感觉和运动觉发育。

  蒙台梭利感统训练专家王丽娜给予“宝宝跳跳”新型婴儿健身器高度评价,她说:“‘宝宝跳跳’为感统失调的新生儿提供了一种简单、有效且有趣的自主运动健身方式,让家长可以更轻松地解决孩子的感统失调问题。‘宝宝跳跳’的出现,让我们可以跟学步车说再见,让我们的孩子能够借助‘宝宝跳跳’更健康地成长。”

  “宝宝跳跳”设计师爱伊贝丽总经理李江宏介绍,该新型婴儿健身器采用科学合理的四点式悬挂专利设计,适合5个月至2岁的宝宝使用,科学的托袋设计能够完全支撑起小宝宝的背部,使其在运动中保持脊椎挺直,全身骨骼得到舒展。通过肌肉的锻炼,宝宝能增强协调性,提高节奏感。经常性使用还可以促进婴幼儿腿部肌肉的发育,以及平衡系统,骨骼、神经系统、消化系统的发育,通过促进血液循环,提高孩子身体免疫力。

  目前,该产品已经获得国家专利,并通过了国家质量监督检验检疫总局中国特种设备检测研究院CSEI的安全检测,是可靠、安全、健康的婴儿健身设备。