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来源:http://www.keshangdai.cn  日期:2021-02-11

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吃叶酸影响生男生女吗

叶酸是一种水溶性B族维生素,孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎儿器官系统分化,胎盘形成的关键时期,细胞生长,分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形,不会影响生男生女。

想生男孩的准妈妈可服用天然钙(它和一般钙不一样,是属于离子钙,可直接进入血液影响阴道分泌)。以增加身体的碱性,达到生男孩的目的。建议准妈妈在受孕的当月中,一天吃1毫克。

2叶酸有什么作用

叶酸有助于预防神经管缺陷,造成脊柱裂和无脑儿等神经系统发育畸形。在怀孕前开始每天服用400微克的叶酸,可降低70%的新生儿神经管缺陷发生几率。

神经管会发育形成宝宝的大脑和脊髓,一般宝宝的神经管在怀孕前四周就已经发育完全了,而此时很多人可能都没意识到自己怀孕,因此备孕时补充叶酸非常有必要。

此外,备孕时补充叶酸也可降低儿童白血病风险。

3含叶酸的食物有哪些

绿色蔬菜:莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。

新鲜水果:橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等。

动物食品:动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类,如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等。

豆类、坚果类食品:黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。

谷物类:大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。

4吃叶酸的注意事项

1、长期服用叶酸会干扰孕妈妈的锌代谢,锌一旦摄入不足,就会影响胎儿的发育。

2、孕妈妈最好能在医生的指导下服用叶酸制剂。目前市场上唯一得到国家卫

生部门批准的、预防胎儿神经管畸形的叶酸增补剂是“斯利安”片,每片400微克。

3、如果曾经生下过神经管缺陷婴儿的女性,再次怀孕时最好到医院检查,并遵医嘱增加每日的叶酸服用量,直至孕后12周。

4、怀孕前长期服用避孕药、抗惊厥药等,可能干扰叶酸等维生素的代谢。计划怀孕的女性最好在孕前6个月停止用药,并补充叶酸等维生素。

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坐月子可以吃紫薯吗

坐月子是可以吃紫薯的。紫薯中的膳食纤维较多,且不易被人体所消化,因此具有很好的通便效果,所以坐月子期间适当吃一些紫薯是很有好处的。

紫薯中还含有其它薯类食物都无法比拟的花青素,是天然的自由基清除剂,可帮助人体对付自由基(许多证据表明自由基可导致脂肪、蛋白质和核酸的氧化损害,是一些疾病如癌症、心血管疾病和神经性疾病的重要病因)。对于产后妈咪的伤口恢复也是很有帮助的。

2坐月子吃紫薯注意事项

1、月子妈妈在吃红薯时最好不要生吃,生食不宜消化,在吃的时候也一定要注意清洗干净,否则会造成肠胃疾病。

2、在吃紫薯前后不要吃柿子,因为柿子是大寒的食物,而紫薯也是大寒的食物,两者在一起吃,会导致胃部消化粘膜受损,胃出血等情况发生,在食量多的情况下,应该至少相隔五个小时以上。

3、紫薯的含糖量较高,未被吸收的糖分在肠道里发酵,易对湿阻脾胃、气滞食积者引起腹部不适。所以坐月子期间不宜多食紫薯。

3适合坐月子的紫薯的做法

紫薯南瓜小米粥

准备材料:小米100克、南瓜200克、紫薯150克、糯米粉适量、冰糖适量。

做法:

1、首先将南瓜切成厚片,紫薯切成小块。

2、中倒入小半锅清水,将南瓜片隔水蒸二十分钟,锅中再倒入适量清水,将紫薯隔水蒸二十分钟。

3、准备一个碗,将南瓜压成泥,将紫薯倒入保鲜袋中,封口,压成泥。准备好紫薯泥,加入两勺糯米粉,倒入少量清水,拌匀,团成丸子。

4、锅中倒入小半锅清水,下入洗净的小米,大火烧开,转小火,煮五分钟,去除浮沫,再下入南瓜泥,拌匀,煮十五分钟,最后下入紫薯丸子,加入两勺冰糖调味,煮五分钟,即可出锅。

紫薯南瓜饼

准备材料:南瓜500g、紫薯300g、糯米粉350g、油适量、炼乳适量。

做法:

1、南瓜去皮,紫薯去皮,将南瓜和紫薯放在蒸锅里隔水蒸熟。

2、蒸熟的南瓜放进大碗里按成泥,加入糯米粉,糯米粉要一点一点的加进去揉成面团。

3、蒸好的紫薯用勺子压成泥,放入炼乳,拌均匀,紫薯馅分成大小差不多的小面团。

4、取一个糯米团压成薄饼状,中间放上紫薯泥包好收口,放进芝麻碗里,均匀的粘上芝麻。

5、平底锅里倒入适量油烧热后放入压扁的南瓜饼,煎至两面金黄即可。

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  每个家庭都希望自家的宝宝能健康地成长,所以从宝宝们刚成为胚胎时,家长们就很谨慎对待了。而准妈妈们的身体健康状况更是直接影响宝宝的发育,但有时候生病难以避免。那么,怀孕时体温38度一天会对孩子有影响吗?

  首先,孕妇发高烧对宝宝来讲肯定是有不良影响的,容易引起胎儿流产,而服用药物又可能使胎儿致畸,所以准妈妈们在孕期要尽量保护好自己。

  但体温38度还不算太高的,建议家长们及时用物理降温帮助准妈妈们把体温降下来,同时到医院咨询医生,看看是否需要服用特定的药物。如果只是短暂发烧且能及时把体温降下来。孕检结果表明胎儿没有问题的话,那一般就不会有太大影响。

  物理降温其实对于发烧患者来说是一种有效的体温控制方式,在患者额头、颈部放置湿毛巾冷敷,能够帮助患者降低体温,减少不适感。除了用湿毛巾冷敷,用酒精擦拭颈部及腋窝也是物理降温的方法之一。发高烧时,患者不能单独使用物理降温的方式,需结合药物治疗,否则温度会比较难降下来。