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来源:http://www.keshangdai.cn  日期:2021-02-11

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  怀孕期间的女性忌口的食物真的不少,虽然现在信息技术发达,可是有些东西不可能全部知道。就像孕妇对于饮食问题,如果一个不了解就可以给自身以及胎儿造成麻烦,严重的还有可能流产。那么,孕妇能不能吃羊肚子?

  羊肚子是生活中经常见到的食物,尤其吃火锅时,几乎是桌桌必点的食物。这样的食物不仅营养丰富,同时也具有很好的温补效果。所以,怀孕的女性吃羊肚子是不错的选择,如果有些怀孕的女性体质虚弱,可以说更加的适合食用。

  孕妇吃羊肉注意事项有哪些?

  1、女性吃羊肉真的很好,大部分女性还是会有体寒的情况,孕妇更甚。所以,适当食用羊肉不仅可以暖身,还可以提供身体所需要的营养。但是像口腔问题的女性,还有腹泻者都不要食用羊肉,不然会加重病情。

  2、吃羊肉千万不要和醋一起同食,因为醋具有收敛的作用。这样会让羊肉的营养以及温补效果大打折扣。

  3、羊肉也不能和南瓜一起吃,这样的吃法很多都是患有糖尿病的朋友。羊肉是温性的,南瓜也是温性的,两种食物在一起很有可能会出现上火的迹象。

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  很多孕妇在剖腹产之后都有可能会出现一些身体方面的情况,所以很多人都会想要顺产,但并不是所有孕妇都有顺产的条件。剖腹产不仅会留下疤痕,而且还很有可能会导致其他的问题,不少孕妇妈妈就出现了产后坏肚子的情况,那么剖腹产后坏肚子怎么办呢?

  剖腹产之后坏肚子可能是因
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为没有做好保暖工作,导致孕妇腹部受寒。所以孕妇在剖腹产之后一定不要贪凉,要做好自己身体的保暖工作,另外也有可能是因为吃了太多油腻,而且脂肪高热量高的食物,造成消化不良所引起的。如果坏肚子的情况持续的时间比较长的话,还是建议及时做一下身体方面的检查,及时治疗。

  除此之外剖腹产之后还有其他的一些注意事项,首先剖腹产之后不宜过饱,不然的话就会导致腹胀不利于康复,所以手术之后6个小时之内都是禁止吃东西的。另外剖腹产之后孕妇应该采取侧卧位的睡姿会比较好,这样子就会减少身体移动时对切口的震动以及牵拉的疼痛感。总之剖腹产之后孕妇的身体情况肯定是会受到影响的,这时候就一定要多注意休息。

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喝汤能下奶吗?吃什么能下奶?产后哺乳吃什么催奶食物好?说起产后催乳,第一反应就是那些大骨汤、鲫鱼汤,用料丰富,浓稠口腻,天天这样喝真的是难以下咽。催不催乳我不知道,但长膘绝对是真的!其实,对于奶水较少的妈妈来说,这样真的是最好的选择吗?

新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯,多吃新鲜蔬菜水果。不止要吃得好,还要吃得对。

既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖,这才是产后妈咪希望达到的月子食疗效果。

要避免分娩后马上开始猪蹄汤、鲫鱼汤等高蛋白高脂肪饮食,这样会使初乳过分浓稠,引起排乳不畅,分娩后的第一周内食物宜清淡,应以低蛋白、低脂肪的流质为主。

糯米红枣粥

糯米有温胃、健脾、增强肠胃功能的作用,另外,产妇适量食用糯米粥,对身体虚弱有一定的滋补作用,也有利于催乳下奶。

准备食材:糯米150克、红枣5个、红糖2茶匙

步骤1:将糯米淘洗2-3次。

步骤2:然后放入锅中,以糯米:水=1:7的比例倒入清水。

步骤3:红枣洗干净,去核。

步骤4:将去核之后的红枣放入锅中。

步骤5:将糯米熬煮至粘稠软烂、米粒开花的状态。

步骤6:最后调入红糖拌匀即可。

银鱼粥

银鱼无骨,鱼肉鲜嫩,产后食用容易消化。作为海鲜品,银鱼具有一定的催乳下奶功效,且银鱼营养价值很高,哺乳期食用能提高乳汁质量。

准备食材:银鱼100克、排骨100克、大米50克、盐1茶匙、白胡椒粉1/2茶匙、香菜1棵

步骤1:银鱼清洗干净,香菜洗干净之后切成香菜末。大米清洗干净,浸泡约1个小时。

步骤2:将排骨洗干净,加入清水,熬煮排骨汤。

步骤3:等骨汤煮熟后,倒入大米,继续熬煮。

步骤4:等大米开花时,放入银鱼,再熬煮10分钟。

步骤5:调入盐和香菜末,拌匀。

步骤6:将银鱼粥盛入碗中即可。

豌豆虾丸汤

豌豆又称青小豆,性味甘平,含磷十分丰富。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用,皆可通乳。

准备食材:豌豆(煮)适量、虾仁(红)适量、色拉油少许、食盐适量、鸡蛋白适量、水适量、胡椒粉少量、白糖适量。

步骤1:豌豆洗净,焯水。

步骤2:鲜虾去壳、洗净。

步骤3:将豌豆和虾仁分别剁成泥。

步骤4:将虾泥和豌豆泥混合,加蛋清、盐、胡椒粉、糖往同一方向搅拌上劲。用清水加姜片煮开,加少许色拉油转小火。

步骤5:用挖冰淇淋的圆勺,把虾泥舀进汤里。圆勺可事先抹层油,这样不会粘。

步骤6:虾丸全部入水后,再转大火煮至虾丸浮起即可。最后可加少许盐调味。