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　　孕期由于女性体内激素的变化和饮食量的增大，所以会导致食物长时间的在肠道内积累，导致孕妇出现上火和便秘的不适。蜂蜜对人体的好处是显而易见的，它具有降火和治疗缓解便秘的作用，而孕妇作为一个特殊的群体，在饮食方面是有很多的注意事项。那么孕妇上火可以喝蜂蜜降火吗？

　　孕妇上火是可以喝蜂蜜降火的，因为蜂蜜具有滋阴的功效，所以经常喝蜂蜜水可以降肺火。而且蜂蜜还具有促进肠道消化吸收和增进食欲的
作用，提高孕妇机体的抵抗能力，有效的缓解孕期出现便秘的不适，还可以预防孕期出现妊娠贫血和合并肝炎的疾病。但是在冲泡蜂蜜时，一定要注意冲泡方式，孕妇在喝蜂蜜水时，最好是用凉水来冲泡，否则会起到适得其反的功效。

　　另外，孕期喝蜂蜜水也是有很多的注意事项，如最好是在睡前喝，这样可以有效的治疗失眠多梦和睡眠不佳的症状，帮助孕妇更快的进入到深度睡眠的状态。同时，为了胎儿的健康，最好是选择天然的蜂蜜，它安全无污染，对胎儿的发育和孕妇的健康是很有帮助的。

宝宝不吃乳头怎么办？母乳喂养最怕乳头错觉，也就是宝宝不吃妈妈的乳头，很可能致使母乳喂养失败，你想想看，你涨的不行，宝宝又不吃，有奶下不来，这多难受。

哪些原因会产生乳头错觉？

由于早产、剖腹产等，妈妈没能及时开奶，宝宝提前接受奶瓶，产生了奶头错觉，也有妈妈觉得自己奶少，于是添加奶粉，导致宝宝不喜欢吃奶。

1、哺乳时含接姿势不当

哺乳时姿势不当，含接乳头不完全易造成乳头皲裂和疼痛，给产妇心理造成恐惧，不能按需哺乳，婴儿则容易拒奶。

2、母婴分离

母亲患妊娠合并症，如重度妊高征、先兆子痫、子痫、产后大流血、妊娠合并心脏病等救治时暂未行母乳喂养；乳头扁平内陷，母乳喂养难度大；新生儿阿氏评分<7分或早产及窒息儿入新生儿科监护期间禁食或鼻饲，当恢复母乳喂养时就产生了乳头错觉。

3、特殊原因

母乳喂养中途，妈妈因为某些原因暂停母乳，期间用奶瓶给宝宝喂奶，也可能使宝宝不愿意吸奶。这种情况纠正是很难的，有的孩子甚至纠正不过来。所以千万不要中途放弃母乳喂养。

奶瓶有什么魔力？

吸吮乳头和吸吮奶嘴是两种截然不同的技巧。奶瓶的奶嘴较长，塞满了整个口腔，宝宝吸吮起来省力痛快，只需用上下唇轻轻挤压橡皮奶嘴，不必动舌头，奶汁就会通过开口较大的橡皮奶嘴流入口中。

而吸吮妈妈的乳头时，必须先伸出舌头，卷住乳头拉入口腔内，使乳头和乳晕的大部分形成一个长乳头，然后用舌头将乳头顶向硬腭，用这种方法来挤出积聚在乳晕中的乳汁。

相比之下，吸吮橡皮奶嘴省力，容易得到乳汁，而母乳必须靠有力的吸吮刺激才能促进泌乳。宝宝一旦习惯了容易喝到奶的橡皮奶嘴，再吸妈妈比较费力才能喝到奶的乳头时，就会产生抗拒的心理。

如何让宝宝接受乳头？

1、母婴亲密接触，不仅是喂奶时间，尽可能与婴儿多一些皮肤接触。只要婴儿有兴趣就放在乳房上吸吮。

2、母亲耐心让宝宝练习乳头吸吮，先挤一点母乳到婴儿嘴里，让婴儿试着尝到乳汁，尝试吸吮乳头。

3、采用不同的姿势迎合婴儿含接乳头，达到有效吸吮，不要压着婴儿的后脑勺或摇晃乳房。

4、采用正确的哺乳姿势：左手托住婴儿，面对着你，肚子贴肚子，让婴儿的头、脖子和身体成一线，上下口唇分开，齿龈环绕在乳晕周围，你能感觉到他的舌头向上，母亲右手用拇指顶住乳晕上方，食指和中指分开夹住乳房，用其他手指以及手掌在乳晕下方托握住乳房。

顺产的产妇选择坐姿为最佳，而剖宫产选择侧卧位。

5、按需哺乳，当婴儿有吃奶愿望或母亲感到乳胀时及时喂哺。

6、试着在婴儿将醒将睡时接受母亲乳头，不要等到孩子非常饥饿时再放在乳房上喂奶，那样婴儿更不容易接受。如果在宝宝饥饿的时候让他吃母乳，那样他只会因为愤怒而更加拒绝乳头。最好在他还没饿的时候，试着给他乳头。

7、使用母乳喂养辅助器(小管)帮助婴儿尝试着吸吮乳头。

8、使用吸奶器吸奶，或人工挤奶，维持和促进乳汁分泌。

9、也还可以试一试把奶嘴从里面用消毒棉球堵上，让孩子感到吸吮奶嘴也无法吃到奶，不如吸吮乳头。

10、建议催乳，多喝通草熬鲫鱼汤，通草熬猪蹄汤。你觉得乳房胀的时候，用吸奶器吸出乳汁，放入奶瓶喂宝宝。间或让宝宝吮吸，刺激乳汁分泌。

当然，你也可以把乳汁和奶粉混合在一起喂宝宝（乳汁多一点，奶粉少一点），当宝宝吮吸的力量大了，自己吮吸乳头不觉得吃力了，最终会接受母乳喂养。

　　现实生活之中，很多女同胞都有喝豆浆的习惯。豆浆可以给女性同胞更多的雌激素，是具有美容美颜的效果的。而且，豆浆还价廉美味，的确不错。不过，她们都有些疑惑，怀孕能不能吃黑豆豆浆？

　　1、女性同胞怀孕以后，是还可以黑豆磨成的鲜豆浆的。这种豆浆，不但可以补充一些蛋白质，而且还可以补充钙质，对于孕妇来说，无疑是非常有作用的。此外，黑豆还含有众多维生素，对于女性同胞的肾脏也是十分有帮助的。

　　2、黑豆的豆浆营养是非常丰富的，甚至要比黄豆的豆浆更加丰富一些。黑豆浆含有丰富的植物蛋白，具有补肾的功效，可以满足孕妇以及胎儿的营养需求。不过，需要注意的是，喝豆浆要注意合适的温度，不要太烫，但也不要太凉了。

　　对于孕妇来说，怀孕期间的前两个月的营养饮食是非常重要的。这个时候胎儿依然比较小，对于营养的需求也不算太大，所以女性同胞通常是不需要额外大量补充营养素的，只需要正常进食一些有营养的食物，同时增加一些优质蛋白的摄入就可以了。