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产后恢复得好不好怎么知道？想要产后恢复好该注意些什么呢？你产后月经是什么时候来的？想要知道产后恢复好不好，看看月经什么时候来就明白了！

月经是要伴随女性从青春期到更年期的，是女性拥有正常生育能力的标志，别看这看似是一个好兆头，然而实际上，女性朋友们可是烦透了月经这件麻烦事。

每次来月经，首先卫生问题就很麻烦，无论是换卫生巾还是清理下身都不是个简单的工作；然后就是身体虚弱的问题，每个月总有几天精力不济、浑身无力；最最最要命的还要属疼痛的问题，每一次来月经都如同上了一次大刑，疼得人要死要活。

不过，月经虽然因其种种不便而令人厌烦，但在有些时候还是很有用的，比如说，月经可以用来计算安全期、危险期，可以判断是否患有某些妇科疾病……

而对于刚生完孩子的新晋宝妈来说，判断自己产后的子宫恢复情况并不容易，而这是月经就有一定作用了。

想知道产后恢复得好不好？看看月经什么时候来就明白了！

首先大家都知道，在怀孕期间孕妈是不会来月经的，而在产后一段时间才会恢复正常的月经，我们称之为“月经回潮”。

月经回潮的时间并不是固定的，而因人而异，快的刚出了月子就来了月经，慢的产后一年才恢复月经。

而子宫卵巢恢复得好，宝妈的月经回潮也会比较早，虽然不是完全对应的关系，但是大的方向就是这样的。

另外，月经回潮的时间与宝妈的身体情况以及是否哺乳息息相关，比如说，如果宝妈没有母乳喂养孩子，那么在产后两三个月就会月经回潮；而如果母乳喂养，那么往往产后半年才有恢复月经的可能。

不过，这也不是一定的，宝妈身体情况的影响也很大，需要具体情况具体分析，我就见过有产后一年多才来月经的宝妈，当时愁得不行，但也没查出什么问题，日后身体依然很健康。

但特例到底是特例，如果大家真的产后一年都没恢复月经，那还是要及时就医检查卵巢和子宫情况的。

也有宝妈在月经回潮后发现奶水变稀了，很是担心，但这其实是正常现象，而且就算奶水略微变稀也不影响宝宝食用，依然要比冲泡奶粉更适合宝宝。

月经回潮的时间受宝妈体内激素水平变化影响，简单地说，就是激素水平恢复正常时，宝妈才能恢复月经。

因此，如果宝妈在月子期间注意控制饮食、适当运动，那么激素水平恢复得就比较快，宝妈恢复月经也会较早。

不管月经回潮是早是晚，宝妈的身体健康才是最重要的，希望亲爱的宝妈们都能在产后很快恢复！

　　怀孕初期吃的东西一定要谨慎，并不是说有营养的，有滋补作用的食物就适合在怀孕初期吃的。阿胶是一种大补的药物，在怀孕初期是不是可以适当吃点阿胶来补血，是不少女性会关注的。那么，怀孕初期能不能吃阿胶？

　　怀孕初期不能吃阿胶，要知道这是一种大补的药物，对于女性来说适当吃阿胶，可以起到补血和补气的功效和作用。但是在怀孕初期吃阿胶是不可以的，这是因为阿胶具有活血的功效，怀孕初期吃阿胶有可能会造成大出血的出现，所以不建议在怀孕初期服用阿胶。

　　阿胶对于女性来说，有很好的补血功效，女性适当服用阿胶，可以有效起到补气血的作用。但是怀孕的女性因为身体特殊的关系，这个期间吃阿胶，反而不能发挥阿胶的功效，对于女性的身体有影响，更有可能会导致出血的发生，从而引起怀孕初期的大出血，这
样有可能会造成流产。

　　如果孕妇有贫血，可以在怀孕期间适当吃一点阿胶。但是阿胶吃的时候一定要注意具体的服用时间，怀孕初期和怀孕晚期都不可以吃阿胶，怀孕初期吃阿胶有可能会引起流产。怀孕晚期吃阿胶有可能会引起宫缩，从而发生早产。建议怀孕中期有贫血可以适当吃一点阿胶，但是要谨慎。

　　每一个孕妈咪都是一个超人，因为她们能够忍受常人不能忍受的痛苦。孕期的每一天都是不好过的，各种孕期不适时刻困扰着孕妇。有一些孕妇因为妊娠，甚至出现了健康问题，那来了解下孕妇胆汁酸高忌吃什么？

　　孕妇出现胆汁酸高证明孕妇的肝脏出现了问题，因此孕妇要忌食高胆固醇、高脂肪、高盐分、高糖分的食物。比如大部分孕妇经常都会吃的鸡蛋、猪肉等，此时就不要继续食用了。尤其是肥肉，一定要忌口。还有一些腌制的食品，比如腊肉、榨菜、腌菜等，也不可以吃。

　　除了这些食物外，还有火腿肠、方便面、薯片等零食也要忌口。平时烹制菜品的时候，一定要少油、少盐，不只是对胆汁酸高的病情有好处，还可以减轻孕期水肿的问题。不管任何菜品，除了少油、少盐，还有一些复杂的调味料也要少放，比如鸡精、味精、豆瓣酱等。

　　不管是胆汁酸高的孕妇，还是健康的孕妇，饮食中都要多摄入蔬菜瓜果，对健康才更有益。因为蔬菜瓜果中的维生素不仅可以让胎宝宝发育的更健康，对孕妇的身体健康也十分有好处。